ウォーキングイベントに参加してみる
3月に入り
まだまだ朝晩冷え込む日もありますが
日中は
かなり暖かくなる日もでてきました
桜も咲き始めるこの季節
ウォーキングイベントに参加して
心身の健康作りを意識してみても
良いかと思います。
ウォーキングイベントを調べてみると
日本ウォーキング協会
という団体があり
ホームページには
全国各地の
ウォーキング大会や
イベントの情報が掲載されていました。
10キロ以上にも及ぶ
本格的な大会もあれば
時間だけ決められていて
景色をみながら歩きましょう
車いす参加もOK
なんていうイベントもありました。
寒い時期
外出頻度が減ってしまって
体力や筋力が衰えているかもしれない
という方は
ウォーキングイベントの参加を
検討してみても良いかもしれません。
なお
ウォーキングに関する情報は
日本ウォーキング協会だけでなく
各都道府県の
ウォーキング協会のサイトもありました。
そちらもあわせて
チェックしてみてください。
暖かくなってきたこの時期こそ
積極的に外出する機会を作り
健康維持に努めていきたいですね。
投稿者プロフィール
- 2005年、介護ベンチャー企業に入社。グループホームの開業準備、行政への指定申請、入居相談、運営管理業務に携わる。2010年には、介護複合施設の開業準備から運営管理までを経験。その後、有料老人ホーム、デイサービスの管理者として現場経験を重ね、2012年からはデイサービスのフランチャイズ本部にて、フランチャイズ加盟店に対しての開業研修、運営支援業務に携わる。
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