呼吸器感染症の予防法リスト

呼吸器感染症の予防法リスト

・栄養と睡眠をしっかりとる
・手指衛生の徹底
・咳エチケット
・３密を避ける
・体調不良者と接触しない、体調不良なら外出しない
・マスクの着用
・十分な換気
・うがいについては水で十分

 

新型コロナウイルスの感染症対策としては

当たり前のことが並んでいるかと思いますが

当たり前のことこそ

しっかり継続して

徹底して行うことが大切です。

 

呼吸器感染症の予防法リストということで

コロナ以外の感染症対策にも効果があります。

 

 

とくに冒頭にある

「よく食べて、よく寝る」こと

 

このことについては

当たり前すぎるからか

感染症対策として

あえて挙げられることが少ない気がしますが

 

専門家にとっては

睡眠と栄養をしっかり取ることこそ

予防のゴールドスタンダードと言われるようです。

 

また

うがいは「水で十分」とありますが

日本発の研究において

水道水でのうがいは

上気道感染症を防ぐことが分かっており

うがい薬を使うと

ほとんど上気道感染症を防がない

という結果が示されているとのことです。

 

今回の内容は

以下の書籍から引用させていただいております。

『新型コロナとワクチン知らないと不都合な真実』

 

 

感染再拡大となっている今

あらためて感染症について正しく理解し

対策に努めていきたいですね。