最後まで幸せな生活を築くコツ

年が明け１月５日

毎年の目標を考えている人もいれば

特に考えていない

という人もいるかと思います。

目標があるのとないのとでは

やっぱり日々の気持ちの持ちようが違う

特に

仕事を引退したり

子育てが落ち着いたりして

時間に余裕がある人は

何か目標を考えてみても

良いかもしれません。

やることが何かあるかないかが

心身の健康状態にも影響してくる

とも言われます。

もし時間に余裕がありそう

という方は

「最後まで幸せな生活を築くコツ」

を参考にしてみてください。

完全に引用になりますが

週刊ポスト2025年12月19日号に

『セカンドライフ・アドバイザーが推奨する最後まで幸せな生活を築くコツ』

という記事が掲載されていました。

特に記事の冒頭にある

”まずは自分がこれからやりたいことを

２分間で10個書き出してみる”

ということを

試してもらえればと思います。

短期的なことや長期的なこと

現実的なことだけでなく

ちょっと非現実的なこと

抽象的なことは少し具体的に

健康に関する目標もいいですね。

これは

シニアに限らず

誰にでも実践できそうです。

新年はスタートしましたが

今年の目標だけでなく

人生の目標を立てるのには

まだまだ十分時間はあります。

特に目標みたいなものは考えてない

という人は

ぜひ

”やりたいことを10個書き出す”

実践してみてください。

武藤至正: 2005年、介護ベンチャー企業に入社。グループホームの開業準備、行政への指定申請、入居相談、運営管理業務に携わる。2010年には、介護複合施設の開業準備から運営管理までを経験。その後、有料老人ホーム、デイサービスの管理者として現場経験を重ね、2012年からはデイサービスのフランチャイズ本部にて、フランチャイズ加盟店に対しての開業研修、運営支援業務に携わる。