コロナでフレイル増加

フレイルとは・・・

健康と要介護の中間の状態。

加齢とともに心身の状態や社会的つながりが弱くなった状態。

2014年5月に日本老年医学会が提唱。

 

そんなフレイル状態となる人が

コロナの長期化により増えている

という特集記事がありました。

⇒「コロナ長期化で『フレイル』増加 　予防の実践を！」（NHKニュース）

 

リンク先の記事では

フレイルの増加の要因から

フレイル予防のポイントまで

解説が記載されています。

 

特に予防のポイントについては

「栄養」「運動」「社会参加」

を３大ポイントとして

具体的な予防法まで解説してくれています。

 

コロナの影響で

身体を動かす機会が減り

以前より動きにくくなったと感じたら

それはフレイルの前兆かもしれません。

 

ぜひフレイル予防を実践してみてください。