旭川ラジオ体操雪かきVer.

北海道旭川市にある

北都保健福祉専門学校で公開しているYouTube動画

【旭川　ラジオ体操　雪かきVer.】

⇒北都保健福祉専門学校 作業療法学科チャンネル

 

「この体操は毎年やってくる

寒さや雪・除雪作業を

より楽しく・健康にとらえようと考えたものです」

とのこと

 

社会福祉協議会や地域包括支援センターも

動画作成に携わっていることから

高齢者に向けた動画であることもうかがえます。

 

こういった、日常生活の中で

必要不可欠な動作を体操にしてもらえると

実際の動作、作業前の準備体操として行うことができます。

 

ただただ、ラジオ体操をして終わり

ではなく

雪かきの準備として

ケガの無いようにするために

体操を行う

ということであれば

体操に対するモチベーションも変わります。

 

「健康のため」

というぼんやりした目的ではなく

「安心安全に雪かきを行うため」

という明確な目的があることで

気持ちも変わります。

 

介護予防やリハビリの運動の際は

できるだけ明確な目的、具体的な目標をもって行いたいですね。

 

また、この動画は「雪かきVer.」となっていますので

続きのVer.も期待したいです。