熱中症を知る

ここ連日

各地で猛暑が続いており

熱中症の危険度も極めて高くなっていると

注意が呼びかけられています。

そもそも熱中症とは

高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節 機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、 救急搬送されたり、場合によっては死亡することもあります。

熱中症予防のための情報・資料サイト(厚労省)

 

外に出なければ安心というわけでもありませんので

ほとんど家の中で過ごしているという高齢者でも

注意が必要です。

 

また

高齢者は暑さや水分不足に対する感覚機能が低下しており、
暑さに対するからだの調整機能も低下しているので、注意が必要です。

とのこと。

 

こまめな水分補給

エアコンを活用した温度調整

が本当に大切になります。

 

 

実際に

熱中症の疑いを察知するためには

その症状についても把握しておく必要があります。

 

具体的には

  • めまい
  • 立ちくらみ
  • 生あくび
  • 大量の発汗
  • 筋肉痛
  • 筋肉のこむら返り
  • 一時的な失神

などが初期症状としてあげられます。

 

そして

熱中症かなと思ったときには

  • 涼しい場所へ移動する
  • 衣服をゆるめ、からだを冷やす
  • 水分や塩分などを補給する

 

もし自分で水が飲めなかったり

応答がおかしい場合には

ためらわずに救急車を呼びましょう

とのこと

 

 

熱中症を予防して

熱中症にならないことが

何より大事ですが

もし万が一

自分が熱中症かもしれないと感じたときや

熱中症が疑われる人が近くにいた場合

その症状や対処法について理解していることも重要です。

 

しっかりと予防を行いながらも

熱中症の症状や対処法についての知識も学んでおくと

さらに安心ですね。

 

 

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投稿者プロフィール

武藤 至正
武藤 至正
2005年、介護ベンチャー企業に入社。グループホームの開業準備、行政への指定申請、入居相談、運営管理業務に携わる。2010年には、介護複合施設の開業準備から運営管理までを経験。その後、有料老人ホーム、デイサービスの管理者として現場経験を重ね、2012年からはデイサービスのフランチャイズ本部にて、フランチャイズ加盟店に対しての開業研修、運営支援業務に携わる。