長生きの秘訣

本日９月１９日は

敬老の日となっています。

2002年までは毎年9月15日が

敬老の日とされていましたが

2003年からは

９月の第３月曜日が敬老の日となっています。

先日のニュースでは

厚生労働省は１６日、全国の１００歳以上の高齢者が「敬老の日」を控えた１５日時点で９万５２６人に上り、初めて９万人を超えたと発表した。住民基本台帳に基づく集計で、昨年より４０１６人多く、５２年連続で過去最多を更新。女性が８万１６１人と８８．６％を占めた。

というニュースがありました。

100歳以上の方が９万５２６人いる中で

女性が８万１６１人という数字をみると

想像以上に女性が多いと感じました。

2021年の平均寿命をみると

女性が87.57歳

男性が81.47歳

と6歳以上の差があることにも納得できます。

敬老の日のプレゼントも

おばあちゃん向けの商品が多くなりそうですね。

また

敬老の日にちなんで

長寿を祝うニュースなども多く目にします。

そんなニュースを見ていると

長寿の秘訣などが掲載されており

普段からの運動習慣や食生活など

影響していることが分かります。

また

明るくて笑顔が多い

細かいことは気にしない

など

その人の性格や心の在り方についても

長寿の秘訣となっているようです。

高齢になっても

健康で元気な生活を続けるために

100歳以上の方々の長寿の秘訣は

参考にしたいですね。

武藤至正: 2005年、介護ベンチャー企業に入社。グループホームの開業準備、行政への指定申請、入居相談、運営管理業務に携わる。2010年には、介護複合施設の開業準備から運営管理までを経験。その後、有料老人ホーム、デイサービスの管理者として現場経験を重ね、2012年からはデイサービスのフランチャイズ本部にて、フランチャイズ加盟店に対しての開業研修、運営支援業務に携わる。