世間一般的には 病気は悪いもの 治療するもの 取り除くもの と考える人が多いかと思いますが   病気は人間が生きる上で 当たり前の反応であり 治療に全力で取り組むのではなく 日常生活の見直しを 最優先に考える必 […]

立ったり座ったり歩いたり という機能を維持するために 太ももやふくらはぎの筋力強化を意識して トレーニングを行っている という人は多いかと思います。   その立ったり座ったり歩いたり という機能を維持するために […]

高齢になって 筋力低下を防ぐために 運動をしている という人も多いかと思います。   筋力を維持向上させるためのトレーニング も大切ですが   使わなくなった筋肉を 再び活性化させるトレーニング とい […]

現役引退後に 初めて地域コミュニティーに参加する人 ”地域デビュー”する人に注目した ニュースが放送されていました。 ”地域デビュー”については 内閣府が発表している 「平成20年版高齢社会白書」の中でも 紹介されていま […]

総合事業とは・・・ 総合事業（介護保険法では、「介護予防・日常生活支援総合事業」として定められています。）は、市町村が中心となって、地域の実情に応じて、住民等の多様な主体が参画し、多様なサービスを充実することで、地域の支 […]

厚生労働省では 2012年から毎年 生活習慣病予防の啓発活動及び健康寿命をのばすことを目的とする 優れた取組を行っている企業・団体・自治体を表彰する 「健康寿命をのばそう！アワード」を開催しています。 ⇒健康寿命をのばそ […]

福山大学の学生ボランティアグループ”和ごころ”のメンバーが 地域包括支援センター等が運営している 認知症カフェに参加しているようです。 認知症カフェ「CafeGETA（カフェ下駄）」は、月１回、木曜日の13時から15時の […]

厚生労働省は健康増進に係る取組として、国民の健康づくりを社会全体で、総合的・計画的に推進するため、国民健康づくりを数次にわたって展開してまいりました。令和６年度からは、「21世紀における第三次国民健康づくり運動（健康日本 […]

猫と犬に、人間の脳の老化を防ぐ効果があるという。アメリカの研究では、高齢者が猫や犬を飼うことで、認知機能低下のスピードが遅くなることが判明した。 同研究では50歳から100歳までの637人（うちペットを飼っている人185 […]

一人で食事をとることを「孤食」と呼び 特に一人暮らしの高齢者にとっては 孤独感や栄養の偏りを生むため   「孤食」の状態になることは 健康維持や介護予防の面でも 望ましくないこととして問題視されています。 一人 […]