シニアが通うキックボクシングジム

高齢者が通えるキックボクシングジム

というのが

東京都世田谷区にあるようです。

⇒PEACE PACE

 

ただ単に高齢者も通えますよー

というのではなく

70歳以上が対象のシニアキッククラス

という

高齢者のみを対象としたクラスも用意されています。

 

ジムの代表の方が

旧ツイッター（X）でも情報発信しており

実際のトレーニングの様子も見ることができます。

80代のお兄様です。この方は、まだ2回目で。歩行が安定せず、杖を付いて通ってるんだ。全く関係ないんだけども。雰囲気が、僕のおじいちゃんに似ていてね。10年以上前に亡くなったんだけど。もっとこういう事したかったなみたいな。そういうのも。まぁ全く関係ないんだけど。歩けるようになって欲しい pic.twitter.com/ED8GmgEmLS

— 生井宏樹(Hiroki Namai) (@Palledo_namai) April 27, 2024

杖歩行の方に対しても

しっかりサポートしながら対応してくれています。

ふらついたときも

すかさずサポートしてくれていますね。

 

代表のXをチェックしていただくと

他の方のトレーニングの様子なども

見ることができます。

 

 

リハビリというと

きつくて大変というイメージもあるかと思いますが

こういったジムに通って運動する

ということも

リハビリにつながりそうです。

 

むしろ

きつくて大変というイメージはなく

簡単に楽しみながらできる

と感じてもらえれば

より活動にも積極的になり

本来のリハビリ以上の効果も

期待できるかもしれません。

 

 

スポーツ選手が

現役を引退したあとに

今までの経験や知識を活かした活動は

いろいろあるかと思いますが

 

地域高齢者に対して

健康維持や介護予防に

つなげる活動があっても

良さそうです。

 

そんな取組みが

全国的に広がっていくと

元気高齢者も増えそうですね。