マンダラシートを使って健康づくり

マンダラシートまたはマンダラチャート

という言葉を聞いたことがある人もいると思います。

 

今メジャーリーグで大活躍中の

大谷翔平選手が

マンダラチャートを使って

将来の目標のためにやるべきことを明確にしていた

ということも話題になっていました。

⇒大谷翔平選手が使った目標達成シート（マンダラチャート）とは？（カオナビ）

 

リンク先のサイトにも解説がありますが

マンダラチャートとは・・・

大元となる目標を明確にし、それを達成するための具体的な項目を可視化したフレームワークのこと

になります。

このマンダラチャート

昨日のブログで紹介した

「健康しが」の共創会議の中でも活用されていました。

 

「滋賀らしい健康」を大元となる目標として

具体的な項目が記載されています。

⇒「健康しが」共創会議のご案内

 

滋賀県で活用されているのを参考に

他の都道府県でも

それぞれの地域の特徴を活かした

マンダラチャートが作成できそうです。

 

このチャートを作成することで

その地域で出来ること

これから取り組むべきことが

見えてくるかもしれません。

 

都道府県だけでなく

それぞれの市区町村単位

さらに小さな地域ごとでも

活用することができそうです。

 

もちろん

大谷選手が活用しているように

個人個人の健康目標をつくるために

活用することもできます。

 

チャートを作成するためには

いろいろと頭を働かせる必要もありますので

認知症予防にもつながりそうですね。

 

今年も半分が経過した今

マンダラチャートを活用して

2023年後半の目標づくりをしてみても

良いかもしれませんね。