介護は人に頼ることから考えてみる

身近な誰かが介護が必要になったとき

自分が介護をする立場になったとき

 

まずは自分で何とかしようとせず

誰かに頼るところから考えてみると

不安や困りごとを減らせるかもしれません。

基本的には

全国の市区町村に

高齢者の総合相談窓口として

地域包括支援センターが設置されています。

 

まずは地域包括支援センターという窓口

担当者を頼ること

 

地域包括支援センターの職員は

介護の専門家であり

その地域の情報にも詳しいため

 

必要に応じて

介護サービスの案内や

地域の介護予防事業や支援事業などの案内をしてくれます。

 

もちろん

相談する中で

相談者自身が動かなければならないことも

多くありますが

 

気になることや悩むようなことがあれば

随時担当者に相談して大丈夫です。

 

地域包括支援センターの職員は

そういった相談の対応をするための職員でもありますので

”担当者が忙しそうだから”

などと躊躇せず

気軽に相談してみてください。

 

そして介護サービスを使える状態であれば

できるだけサービスの活用を検討してください。

 

もし日中自宅では何もしていない

家で一人きりになってしまう時間が長い

という場合には特に

 

通いのサービスをつかって

身体を動かす機会や

人と交流する機会をもつことで

身体機能や認知機能の維持につながります。

 

最初は少しずつ始めて

慣れてきたら増やす

というケースもありますが

もし利用しない理由がないのであれば

十分に有効活用すべきかと思います。

 

介護保険には

限度額がありますので

使い放題というわけではありませんが

保険の活用できる枠内で

できる限りのサービスを受けられる状態にしても

良いかと思います。

 

そういったことも

介護をする側は

一人で抱え込まず

介護の専門家などにどんどん相談して

心の負担を減らしていくことも大切です。