9月は健康増進普及月間

厚生労働省では、健康に対する国民の一人ひとりの自覚を高め、健康づくりを推進していくため、毎年9月を「健康増進普及月間」と定めて、地方自治体とともに様々な活動を展開しております。

⇒健康増進普及月間（スマート・ライフ・プロジェクト）

 

今年の取組みのひとつとして

「めざせてっぺん！地域対抗みんなでウォーキングチャレンジ」

というイベントが開催されています。

⇒めざせてっぺん！地域対抗みんなでウォーキングチャレンジ（スマート・ライフ・プロジェクト）

全国を7つの地域に分けて

その歩数を競うイベントになっています。

 

サイト上に現在の歩数がカウントされていますが

まだまだ伸ばしがいのある数字になっています。

 

ここ最近

運動の機会が少なくなっている

という方は

こういったイベントをきっかけにして

ウォーキングなどの運動習慣が作れると良さそうです。

 

また

9月10日に愛知県豊川市

9月16日に千葉県千葉市

9月18日に広島県安芸郡

それぞれの都市のイオンモールで

ウォーキングチャレンジを盛り上げるイベントが

行われるとのことです。

 

お時間ある方は

参加してみると

健康に役立つ情報が得られるかもしれないですね。

 

 

関東ではもう少し

暑い日も続くようですが

朝晩は少し

過ごしやすい陽気になっています。

 

厳しい暑さの中の運動は

控えていた方が多いかと思いますが

これから涼しくなる時期に

あらためて運動習慣を作るきっかけにできると

良さそうですね。