介護が必要になる主な原因を知る

高齢になっても

できるだけ介護を必要とせずに生活する

ということは理想です。

 

ただし

年齢とともに

体力や筋力は低下し

病気やケガのリスクも高くなります。

 

実際に介護が必要になった高齢者について

何がきっかけで介護が必要になったのか

その原因をまとめた資料が

内閣府のサイトに掲載されています。

⇒令和4年版高齢社会白書（内閣府）

要介護者等（総数）について、介護が必要になった主な原因について見ると、「認知症」が18.1％と最も多く、次いで、「脳血管疾患（脳卒中）」が15.0％、「高齢による衰弱」が13.3％、「骨折・転倒」が13.0％となっている。また、男女別に見ると、男性は「脳血管疾患（脳卒中）」が24.5％、女性は「認知症」が19.9％と最も多くなっている

 

”介護予防が大切”とはいいますが

具体的に

どういったことをきっかけとして

介護が必要になるのか

その傾向を知っておくと

 

その人に合わせた

具体的な予防方法が考えられそうです。

 

全体としては

「認知症」がきっかけになる場合が多いので

認知症予防が重要であること

 

また

男性の場合は「脳血管疾患」の割合が高く

女性の場合は「骨折・転倒」の割合が高い

という傾向も見られます。

 

「脳血管疾患」は

どういった人がなりやすいのか

「骨折・転倒」を避けるためには

どのような対策ができるのか

などを知ることも

介護予防につながります。

 

基本的には

・規則正しい生活
・バランスの良い食事
・適度な運動

が大切ですが

 

介護が必要になる原因を知ったうえで

生活習慣や生活環境を見直してみると

介護になるリスクも

グッと減らせるかもしれませんね。